Autora: Lina Moreno 06/03/2026 La inteligencia sensorial es la capacidad de percibir, procesar y responder al mundo a través de los sentidos de manera intensa, fina y profunda. Es la forma en que algunas personas experimentan la vida a través del cuerpo: colores, texturas, sonidos, sabores, olores y movimientos. Quien tiene esta inteligencia no solo percibe más sino que también siente más. Podrias identificar si tienes este tipo de inteligencia, si: Te afectan los ruidos fu

Hay un costo del que casi no se habla cuando una mujer decide formarse en liderazgo real, no el esfuerzo, no la exigencia, sino el estrechamiento del círculo social. A medida que una mujer firme busca aprender de hombres con experiencia, poder y trayectoria, empresarios, líderes, tomadores de decisiones, el entorno comienza a mirarla con sospecha. No por lo que hace, sino por lo que representa. La escena se repite con demasiada frecuencia: una mujer inteligente, profesional,

En muchas familias existe una etiqueta que parece halago, pero que con los años puede convertirse en carga. La expresión “eres la o el más inteligente”. Esa frase suele ir acompañada de expectativas altas, comparaciones silenciosas y una promesa implícita "si eres tan capaz, deberías llegar lejos". Y “llegar lejos”, casi siempre, termina significando éxito económico. Lo curioso es que no siempre ocurre así. He visto y vivido esa comparación incómoda, los que éramos “los intel

En la vida cotidiana, pocas cosas parecen tan inofensivas como defender nuestras opiniones. Sin embargo, cuando la necesidad de tener la razón se convierte en una constante, deja de ser un ejercicio de pensamiento crítico para transformarse en una lucha permanente por validación . Esta actitud, que muchas veces se disfraza de firmeza o convicción, puede erosionar silenciosamente nuestras relaciones, limitar nuestro crecimiento personal y sembrar discordia en los espacios que

Para iniciar con este artículo es primordial entender un poco el concepto de TDAH ( Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad), es una condición neurobiológica que afecta funciones como la atención sostenida, el control de impulsos, la organización y la regulación emocional. Se manifiesta comúnmente a través de: Distracción frecuente. Inquietud física o mental. Dificultad para seguir rutinas o terminar tareas. Hiperfocalización en temas de mucho interés. Cambios de h

Durante mucho tiempo se nos ha repetido, de forma directa o sutil, que hay una sola manera correcta de vivir siendo mujer, casarse, tener hijos, formar una familia “típica”. Ese relato se repite en reuniones familiares, en comentarios disfrazados de preocupación, en frases como “ya se te va a pasar el tiempo” , “¿y quién te va a cuidar cuando seas mayor?”  o “no te puedo dar lo que quieres: un hijo, un matrimonio” . Como si eso fuera lo que todas queremos. Como si no desearlo

El miedo no siempre hace ruido, a veces es silencioso e imperceptible. Se disfraza de prudencia, de perfeccionismo, de “mejor mañana”  o de “todavía no estoy listo” , etc. Y si, así es como empieza el autosabotaje, no como un acto dramático, sino como una suma de pequeñas renuncias que hacemos para no exponernos, para no fallar, para no sentir. Nos autosaboteamos cuando postergamos lo que deseamos por miedo a no hacerlo perfecto o que no funcione; cuando minimizamos nuestras

Hay personas que dicen que no necesitan cerrar ciclos. Que eso es cosa del pasado, que ya no les duele, que ya lo superaron. Pero si revisamos a fondo, muchas veces eso no es fortaleza, es evasión. Porque lo que no se cierra, se arrastra. Y lo que se arrastra, tarde o temprano, pesa. Quedarse sin cierres no suele ser falta de tiempo. Es miedo . Miedo a atravesar el vacío que queda cuando algo termina de verdad. Miedo a quedarse sin esa persona, sin ese empleo, sin eso que con

Hay una diferencia profunda entre estar solo y elegirse sólo por un tiempo. La primera suele sentirse como ausencia; la segunda, como espacio. No es retiro por derrota, ni pausa por miedo, sino decisión para encontrar claridad. La soltería consciente no nace del rechazo al amor, sino del respeto por el propio proceso interior. Durante mucho tiempo se nos enseñó que estar en pareja es señal de avance emocional, estabilidad o éxito afectivo. Como si el vínculo externo validará

Hay un tipo de cansancio que no nace del trabajo, ni de la falta de descanso, sino de la repetición emocional. Es el desgaste de volver a ilusionarte, volver a apostar, volver a explicar quién eres y qué necesitas, para terminar otra vez sintiéndote insuficiente, invisible o en competencia por el afecto de alguien que no termina de elegirse a sí mismo y mucho menos a ti. No suele ocurrir de golpe. Se va acumulando en silencios incómodos, en mensajes no respondidos, en promes

En los últimos años, el mindfulness se ha vuelto casi omnipresente: aplicaciones, talleres, libros, empresas y escuelas lo recomiendan como una solución para el estrés y la falta de atención. Pero más allá de la moda, surge una pregunta clave: ¿qué pasa realmente en nuestro cerebro cuando practicamos mindfulness? La neurociencia tiene algunas respuestas muy interesantes. Mindfulness: una estrategia de entrenar la mente y no apagarla Contrario a lo que muchas personas creen, p

Durante mucho tiempo he podido observar como a nivel empresarial, organizacional y de proyectos, los cargos de poder han invertido la relación rentabilidad, producción y capital humano. En casi todos los espacios profesionales que conocí, se repite la misma queja, expresada de distintas formas: los equipos están explotados, las personas están desmotivadas, los proyectos se retrasan, el compromiso parece frágil. La explicación habitual apunta hacia la gente, su falta de discip

En numerología, el número 9 marca el final de un ciclo evolutivo. No se trata de un cierre superficial ni de una simple transición de calendario, sino de un momento profundo de integración. Un fin de año 9 invita a detenerse, observar el recorrido y reconocer el crecimiento que ha ocurrido más allá de los resultados visibles. Un fin de año 9 no viene a romantizar procesos ni a pedir introspección eterna. Viene a poner orden. A mostrar qué funcionó, qué no y qué ya no tiene se

En esta época en la que comercialmente, el inicio de la navidad, es sinónimo de compras, considero interesante compartirles una definición sobre cómo se maneja la economía real. Así que les invito a conocer un poco más el significado de la economía cognitiva. La economía cognitiva es un campo que nace del cruce entre la economía, la psicología y las neurociencias. Su punto de partida es una idea sencilla pero poderosa: las decisiones económicas no las toman agentes perfectame

Vivimos en una época donde tener todo “bajo control” se considera una virtud. Planificamos, analizamos, anticipamos y buscamos garantías....

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